حلى عش البلبل Ornaments nest nightingale

اجمل و اسرع طريقة عمل حلى عش البلبل الذيذ , عش البلبل هو حلوا شرقية يتم عملها بتشكيل الكنافة على شكل عش البلبل مع المكسرات تشتهر بها العديد من الدول العربية ، احضرنا لكي طريقة اعدادها والتي تعمتمد بشكل اساسي على عمل اعشاش البلبل بشكل جيد ومتماسك ، حت تحصلين على نتيجة جيدة

المقادير :

*-*-*-*
– كنافة طرح
– سمنة
– شيرة
– مكسرات للحشو

طريقة التحضير :

*-*-*-*
– قومي بأخذ قطع بالطول من الكنافة وابدأي بلفها بايدك اليمين على طرف اصبعك الشمال حتى يتكون شكل عش البلبل

– قومي برص الكنافي في الصينية وضعي داخلها مكسرات حسب الرغبة

– صبي فوق الكنافة السمنة السايحة وادخليها الفرن حتى تتحمر

– اخرجي الصينية من الفرن وصبي عليها الشيرة ورصيها بطبق التقديم

فوائد الكنافة :

*-*-*-*
تحتوي الكنافة على القيمة الغذائية التالية :

*-*-*-*
السعرات الحرارية : 961
الدهون : 47
الدهون المشبعة : 27
الكوليسترول : 114
الكاربوهيدرات : 120
البروتينات : 18

اضرار الكنافة :

*-*-*-*
قطعة الكنافة تحتوي على حوالي 550 سعرا حراريا ، فقد تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة الوزن

pgn ua hgfgfg

*********************************